我是一個幸運的人。

2023/01/06 （五）我們一起練習對自己說：「我是一個幸運的人。」停止自我批評，改變你的自我對話。

如果你知道我發生過的事情，也許你不會覺得我是個幸運的人，例如：家裡曾經被貼滿封條、小時候曾遭到鄰居的不良對待（metoo)、眼睛開刀時發生了百萬分之一的狀況導致需要二度開刀等等。⁣⁣

但我依然覺得自己是個幸運的人。⁣⁣

我感謝我現在擁有的一切，感謝我能夠平安長大到現在組織另一個家庭，感謝我的父母依然健在，感謝我有很多家人朋友，感謝我能在這裡認識你們。⁣

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幸運不是由別人決定，而是你自己，如果你總是留意身邊的美好並感激，你很難不會去發現各種小幸運，並成為一個自己和別人都覺得幸運的人。⁣

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曾經有一個社會實驗在人行道邊的一棵樹上放了一張10塊錢美金的鈔票，有的人路過、有的人發現，實驗人員將每一位路過的人攔下做訪問，那些發現鈔票的人都說，他們覺得自己一直都蠻幸運的。而那些沒有發現鈔票的人總是說：「沒什麼，反正我從來都不是幸運的人。」⁣

實驗人員還發現，那些幸運的人走路總是會抬頭看著周圍的事物，而自認為不幸運的人總是低著頭看著地板若有所思。⁣

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是什麼讓一些人比其他人更幸運呢？⁣

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英國哈特福德大學心理學教授理查德懷斯曼一直在研究運氣如何在我們的生活中發揮作用。⁣⁣

為了看看不幸的人是否能扭轉他們的運氣，懷斯曼讓他的參與者參加了他的「運氣學校」，在那裡他讓人們進行一系列練習以增加他們的運氣，結果令人驚訝。⁣⁣

入學一個月後，80%的人表示自己更快樂，對生活更滿意，最重要的是，更幸運。幸運的人變得更幸運，不幸的人也變得幸運。他們被教導如何發現好的機會，擁有積極的願景，並做出更好的決定。⁣

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為了增加你的運氣，你可以練習「運氣學校」參與者所做的：⁣⁣

1️⃣保持開放的心態（和一雙眼睛）。擁有開放的態度並四處尋找新的機會可以為你打開幸運的機會。⁣⁣

2️⃣從積極的方面看待事物。只關注負面因素會磨滅你的精神和對未來的期望。⁣

3️⃣每一週做一些不尋常的事情。走出你平常的活動範圍會增加幸運突破的可能性。⁣

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許多人經常將別人的命運歸因於好運氣，而他們自己的不幸則是運氣不好的結果。改變你的思考方式就能改變你的運氣，如果你認為自己一直都不是幸運的人，不妨可以練習看看，反正也沒有損失對嗎？⁣

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