如果你手上只有五塊錢美金和兩小時的時間，你要如何賺到錢？

作者給史丹佛大學的學生出了一道這樣的作業，她將班上同學分為14組，沒一組拿到一個信封，裡面有5美元的「種子基金」。他們可以盡情花時間做周詳的規畫，不過一旦打開信封、拿出鈔票，就必須在兩小時內設法賺到錢，愈多愈好。

而最後賺到最多錢的小組，根本連這五塊錢都沒有花掉。他們究竟做了什麼？

我們每天面臨各種煩惱，早上通勤塞車的不滿、無法供家人溫飽的焦慮；對惹毛我們的人生氣、因為失去所愛的人而憂傷；病痛的蹂躪、死亡的深淵，真的還有可能保持喜悅嗎？
我們該如何接受生活的現實，不加以否定，反而學會超越無法避免的痛苦和磨難？
就算生活順遂，有這麼多人在受苦，極度的貧困奪走人們的未來，暴力與恐懼充斥街頭，生態浩劫危及地球的生命力，我們如何能活在喜悅之中？
這本書想嘗試回答這些問題，並提出了喜悅的八大支柱，我挑選了其中一個支柱做介紹，希望能夠藉此降低大家的痛苦，其餘的部分就留給大家的書中去享受。

我們如何才能真正自由的生活？
我們怎樣才能創造出內心的安然與自信？
我們如何鬆開緊握的拳頭，放下對生活的執著？

《我可能錯了》是比約恩．納提科．林德布勞的自傳故事，講述了他如何離開前途光明的經濟學家工作，成為一名佛教森林修行派僧侶，以及他在 17 年的僧侶生活後返回瑞典的遭遇 — 他迷失自我、沒有工作或金錢，並很快地罹患了憂鬱症。 但多虧了進行演講和接觸人群，他找到了前進的方向，並成為一位德高望重的冥想老師和講師，深受瑞典人喜愛。 2018 年，比約恩被診斷出患有不治之症肌萎縮性脊髓側索硬化症（ALS，又稱漸凍症）。 在書中，他以溫暖、幽默和深刻的方式講述了自己的缺點、生活教會了他什麼，以及當一切都結束時最重要的事情。

如果只要寫49天的日記，就能實現你的願望，你願意嘗試嗎？
「不再為現金周轉而煩惱！」
「到底因為什麼營業額比去年增加了51.4%？」
「從不安的人生轉變為充滿期待的人生。」
未來日記的作者之一的山田弘美在經歷了離婚、負債一千五百萬、被娘家趕出門的各種困境之下，因為兒子的一份禮物而發誓要將這本筆記本用在特別的地方，並一定要讓兒子幸福而開始積極過日子。但願望實現也並非完全都是好事，因此作者經過幾次失敗並經研究後調整，最終建立了7週不同主題的未來日記本，只需要跟著灰色字臨摹這些句子，人生就能夠開始變得不同。

你是否每一次和家人、伴侶談話最後都會變成吵架？你是否總是被家人情緒勒索而無法按照自己想要的去做？為什麼對方總是誤會你說的話？為什麼朋友來找你訴苦，但每當你提供意見對方都不想聽？你心裡是否覺得很挫折不知道如何和對方相處了？

作者是一位特殊清理師，負責清理死亡現場，在清理有型之物的同時，生命的故事也會一併浮現。這些死亡將帶你看清什麼是人生最重要的事。

人的自制力就像肌肉樣，用久了會感到疲累。如果不讓自制力的肌肉充分休息，你可能會耗盡所有意志力，就像運動員運動過度，最終會精疲力竭一樣。