新年將近，婆媳戰爭即將開打，妳要如何與難相處的婆婆打交道？

難相處的婆婆可能是個嚴重的問題。她可能會介入你的育兒方針，讓你在家庭中很不自在，甚至導致你與配偶之間出現裂痕。但很多時候，你婆婆的問題其實與她的恐懼和沒安全感有關，所以你應該盡量不要把它們當回事或內化它們。要對付難相處的婆婆，請與你的配偶商量，共同製定策略。一旦你就處理問題的方式達成一致，請始終如一地傳達你很認真對待問題，並應該獲得尊重的訊息。

新年將近，婆媳戰爭即將開打，妳要如何與難相處的婆婆打交道？

安撫守舊的婆婆
應付好爭論或挑剔的婆婆
應付蠻橫的婆婆
與配偶合作
處理育兒問題 

安撫守舊的婆婆

1. 私下討論問題以確定問題的根源。提議帶你的岳母出去喝咖啡或吃午飯，並在你們兩人坐下時要求討論這個問題。首先解釋說你並不是生氣或不高興，只是想了解她為什麼如此挑剔。[1] 可能有一個潛在的問題困擾著她，以合作的方式討論這個問題會讓你們更接近解決問題。[2]
• 從關於你自己開始。你可以說：「我很想和你坐下來談談最近困擾我的事情。」 這會讓人覺得有問題的是你，而不是她，並且會避免潛在的爭吵。
• 如果你婆婆的問題與你的文化或宗教有關，盡量保持冷靜。你可以這樣說，「我尊重你的信仰，但我認為妳也需要尊重我的信仰這才公平。」
2. 像對待建議一樣對待批評，並輕聲回覆。如果你的婆婆批評你的風格或信仰，把她的評論當成建議，而不是客觀評論。這會讓你婆婆的評論看起來完全是個人觀點，從而削弱他們的影響力。它還可以讓談話更容易繼續進行，也能稍微緩解緊張情緒。[3][4]
• 「我想我得考慮一下」，「這是一個有趣的觀點」，以及「我知道妳為什麼會這樣想，讓我考慮一下」，這些都是很好的回應，會讓話題無法繼續下去。
3. 當她越界時，請明確表達妳的界線。如果你的婆婆評論或批評與你的宗教、文化、政治信仰或階級有關的事情，請她不要越界來建立一個堅定的界限。如果你一直向她表達你不願意容忍她的評論，她將被迫面對她不公平的信念並捍衛它們。如果她不想那樣做（這是更有可能的反應），她就會簡單地放棄敏感話題。[5]
• 要堅定，但要尊重。例如，如果你的婆婆說你需要開始去教堂，你可以說：「我不批評你的宗教信仰，你也不應該批評我的。我不會容忍你破壞它。請停下來，我們可以繼續其他的話題。」

應付好爭論或挑剔的婆婆

1. 透過詢問潛在問題是什麼來與你的岳母溝通。請你的婆婆出去喝咖啡或吃午餐，並解釋說你不想要任何不愉快的感覺，並且你尊重她。冷靜地解釋你覺得她經常和你爭論，並詢問你能做些什麼來幫助解決這個問題。你可能不喜歡她的回答，但你會對根本問題有一些了解。[6]
• 如果你的婆婆完全否認她和你吵架的事實，她可能根本不知道自己在吵架。這可能顯示她並沒有很積極地批評你。放下話題，看看在你引起她的注意後她的行為是否有所改變。
• 如果你的婆婆只是說她不喜歡你，你也無能為力。向她證明你是她孩子的一個有價值的伴侶，不要和她爭論並要求她認同這點。
• 請記住，問題可能與你無關。她與丈夫的關係可能正在變糟，或者她可能會對工作中發生的事情感到不安。如果是這種情況，請盡你所能幫助她。她可能不會再拿你出氣了。
2. 如果你的配偶沒有有效地溝通，請她和她談談。如果她無法在不吵架的情況下討論這個問題，那就讓你的配偶和她談談。讓他安撫她的情緒，並與她開闢溝通渠道。她可能只是覺得和你談論她的不滿會感到不舒服。[7]
• 如果她不進行建設性的溝通，就不要爭論。你的婆婆很可能想挑起爭端，這會造成一個惡性循環，你可以透過給她想要的東西來獎勵她。
3. 如果她在公眾場合辱罵你，請為自己挺身而出。如果你的婆婆在你的配偶或孩子面前大吼，請為自己挺身而出，告訴她你不會讓她不公平地對待你。使用堅定和尊重的語氣指出她的行為是不負責任的，並專注於她的行為而不是爭論的內容。[8][9]
• 例如，如果她說這樣的話：「你太不擅長處理事情了，搞得亂七八糟。」你可以回應說：「史密斯女士，我不知道妳為什麼認為試圖羞辱你孩子的伴侶是合理的，但這是不能被接受的。請停下來。」
• 指出進行艱難對話的時間和地點。說：「我們可以私下就此進行成人對話，但我不會在我們的客人面前爭論這個問題。」
4. 仔細選擇你的戰鬥，以證明她是有問題的人。如果她想在客人面前爭論，而爭論的話題很愚蠢或不重要，那就讓她說吧，並保持簡短的回答。她會向所有人展示她有多生氣，而你會證明自己是多麼沉穩和冷靜。一旦她看到你不會回應，這也可能會起到讓她平靜下來的作用。[10]
• 如果你無法說服你的配偶這是一個問題，那麼這是一個很好的策略。
• 當你的岳母說這樣的話時：「我不敢相信你沒有給你的孩子報名參加夏令營，你為什麼對他們的需要如此不關心？」 說「請解釋一下」之類的話，讓她繼續自嘲。你會看起來像一個通情達理的人，樂於接受建議，而她看起來像個愛爭論的孩子。

應付蠻橫的婆婆

1. 避免試圖在私人談話中解決問題。霸道的婆婆很可能是出於照顧孩子的衝動。如果你在你的伴侶不在身邊時和她一起討論這個話題，她會自然而然地覺得你背叛了她孩子的信任，沒有為他們的最大利益行事。[11]
• 她也可能不信任你的決策，因此一對一地面對她可能會適得其反並導致爭吵。
2. 解釋為什麼你不聽從你婆婆的要求。如果你的岳母往往會提出很多要求，請冷靜地解釋你採取不同做法的理由，讓她覺得你並不是想激怒她。如果你只是無視她，你只會讓她認為她需要更加努力。透過解釋你自己，你不僅會向她顯示你願意為自己挺身而出，而且你可能會指出一些她沒有考慮過的事情並讓她同意你的看法。[12]
• 例如，如果她認為你不欣賞你的伴侶，冷靜地解釋，「我一直在私下表達感激，只是不是在妳面前。我不想讓妳覺得不被尊重。」
• 如果你的婆婆不停地問你什麼時候才能抱孫子，那就讓孩子們的生活品質看起來你已經考慮周全了。說：「我們正在等待，直到我們設立了一個大學基金，這樣我們才能給他們最好的未來。」
3. 等到她不在時再進行關於關鍵決策的重要對話。如果你的婆婆傾向於在關鍵決定或談話中介入，只需等到她不在身邊或搬到你家的其他地方再說出來。如果她不在身邊，她就無法發表自己的意見。[13]
• 「我們可以稍後再談」是一種在你婆婆面前轉移強硬對話的簡單方法。
• 嘗試向你的配偶提出一個信號，顯示你想私下交談。它可以像拉耳朵一樣簡單，也可以像「我們需要盡快去雜貨店購物」這樣無傷大雅的短語。這樣你就可以避免你的婆婆因為你打算在她不在的時候討論某事而生氣。
4. 在婆婆面前表達對配偶的感激之情。如果你的婆婆經常特別批評你，那麼只要她在身邊，就試著對你的配偶表現出很多的愛和感激。如果她覺得你們兩個都在朝著讓她的孩子快樂的共同目標努力，她可能會放鬆。[14]
• 簡單的評論，比如：「感謝你今天來接孩子，你真是個好夥伴！」 是在婆婆面前得分的簡單方法。
• 如果你的岳母對你的忠誠度或奉獻精神表示擔憂，這是一個很好的策略。向她顯示你在乎她的孩子會讓她感到放鬆，讓她感覺不那麼被迫要插手。

與配偶合作

1. 與你的配偶談談，看看這是否一直是個問題。如果你的婆婆總是挑剔、苛刻或好爭論，你可能需要簡單地制定一個策略來盡量減少這種行為並加以應對。如果這是一種新行為並且只針對你，則可能存在必須解決的潛在問題。與你的配偶交談，以更好地了解你的岳母。[15]
• 如果你對提起這個話題感到緊張，可以這樣說：「我想談談你母親的行為方式，但我不想吵架。我只是想討論這個問題，看看我們是否能找到解決方案。」
• 如果你與配偶一起解決這個問題，你將有更大的成功機會。他們會有很多洞察力，如果你對婆婆的行為感到驚訝，可能會導致你和你的配偶之間出現裂痕。
2. 讓你的配偶支援你，或者如果她只關注你，就和她談談。與你的配偶保持同一陣線會向你的婆婆傳達這樣的訊息，即她的行為是不可接受的。如果你的配偶先面對這個問題，這將顯示你們都承認這個問題。請你的伴侶私下與她交談，看看他們是否能找出問題的根源。如果你的配偶不喜歡介入事情，請他們至少在她越界時為你挺身而出。[16]
• 請你的配偶在與母親私下交談後向你匯報。他們可能有一些關於問題根源的重要信息。
• 告訴你的配偶：「我真的認為你會比我更容易和她交談。如果你先和她談談，找出她不公平的原因，我就會更容易和她坐下來。」
3. 共同製定解決問題的策略。不要踰矩，在沒有事先諮詢配偶的情況下開始與婆婆交談或爭論。如果你們在沒有就應對策略達成一致的情況下越界或參與爭論，你可能最終會冒犯你的配偶。決定是否要一起面對、轉移或避免問題，以便給自己最大的成功機會。[17]
• 即使你想私下和婆婆商量解決問題，你也應該先徵求你的伴侶的意見。他們可能有一些關於如何與她交談的技巧或建議，你應該提醒他們，以防你的婆婆在你們兩個交談後去質問你的伴侶。

處理育兒問題

1. 即使你不打算接受，也要徵求有關育兒的建議。你的婆婆有很多養育孩子的經驗。她的行為可能是因為她覺得你無視她，或不徵求她的意見是不尊重她的。詢問她將如何處理教孩子們游泳或尋找學前班的問題。即使你不接受她的建議，一旦她發現她的意見很重要，她也可能會放鬆。[18]
• 給她一些小勝利！ 如果她說薑汁汽水比茶更適合流鼻涕的時候喝，那就給你的孩子喝點薑汁汽水。當涉及到重要的決定時，它會給你一些周迴餘地。
2. 想辦法同意你婆婆的評論，即使她很挑剔。像「你需要找一所好的私立學校」這樣的評論可以很快被一句簡單的「我會記住的！」所平息。或者，「教育很重要。我們會考慮的！」 這將最大限度地減少她評論的潛臺詞，使它們看起來像不是問題。[19]
• 如果她說過任何你同意的話，請提及。發表評論，例如「你的孩子長得很快！」 一個簡單的，「真的！」
3. 考慮控制看管孩子的指示。當你留下一長串關於保姆的要求和說明時，你的婆婆可能會感覺受到控制。你的岳母顯然在撫養你的配偶方面做得不錯，所以試著相信她。在孩子還小的時候把孩子留給其他人可能會讓人害怕，但當你留下一長串任務或警告時，她可能會覺得不受尊重。[20]

1. ↑Michelle Shahbazyan, MS, MA. Matchmaker, The LA Life Coach. Expert Interview. 18 March 2020.
2. ↑https://sg.theasianparent.com/what-to-do-with-a-difficult-mother-in-law
3. ↑Michelle Shahbazyan, MS, MA. Matchmaker, The LA Life Coach. Expert Interview. 18 March 2020.
4. ↑https://sg.theasianparent.com/what-to-do-with-a-difficult-mother-in-law
5. ↑https://www.psychologytoday.com/us/blog/mate-relate-and-communicate/201310/have-in-law-issues
6. ↑https://www.psychologytoday.com/us/blog/mate-relate-and-communicate/201311/how-handle-your-monster-in-law
7. ↑https://www.psychologytoday.com/us/blog/mate-relate-and-communicate/201311/how-handle-your-monster-in-law
8. ↑Michelle Shahbazyan, MS, MA. Matchmaker, The LA Life Coach. Expert Interview. 18 March 2020.
9. ↑https://www.psychologytoday.com/us/blog/mate-relate-and-communicate/201311/how-handle-your-monster-in-law
10. ↑https://www.psychologytoday.com/us/blog/mate-relate-and-communicate/201311/how-handle-your-monster-in-law
11. ↑https://www.psychologytoday.com/us/blog/mate-relate-and-communicate/201310/have-in-law-issues
12. ↑https://www.telegraph.co.uk/family/relationships/relationship-women-theirmothers-in-law-often-fraught-itneednt/
13. ↑https://www.telegraph.co.uk/family/relationships/relationship-women-theirmothers-in-law-often-fraught-itneednt/
14. ↑https://www.telegraph.co.uk/family/relationships/relationship-women-theirmothers-in-law-often-fraught-itneednt/
15. ↑https://www.telegraph.co.uk/family/relationships/relationship-women-theirmothers-in-law-often-fraught-itneednt/
16. ↑https://www.psychologytoday.com/us/blog/mate-relate-and-communicate/201311/how-handle-your-monster-in-law
17. ↑https://www.psychologytoday.com/us/blog/mate-relate-and-communicate/201311/how-handle-your-monster-in-law
18. ↑https://www.telegraph.co.uk/family/relationships/relationship-women-theirmothers-in-law-often-fraught-itneednt/
19. ↑https://www.telegraph.co.uk/family/relationships/relationship-women-theirmothers-in-law-often-fraught-itneednt/
20. ↑https://www.telegraph.co.uk/family/relationships/relationship-women-theirmothers-in-law-often-fraught-itneednt/