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美國心理學家詹姆斯．布魯門塔（James Blumenthal）找來一五六名患有憂鬱症的人，並隨機將這一百多名受試者分成三組：一組服用處方上最常見的抗憂鬱藥物之一「樂復得」（Zoloft）、另一組每週運動三次且每次三十分鐘、最後一組既運動又吃藥。四個月後，大部分受試者感覺好多了，以至於他們不能再被視為憂鬱症患者。