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輕鬱沒有敲門,但它其實是來提醒你要抱抱自己。

一流的高效人士,也無法活出真正的人生 — 人生其實就是一場時間管理。 好書推薦《人生4千個禮拜》

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3 月 28, 2023 | 如何對抗焦慮, 扭轉人生的必讀好書

你是否覺得人生總有有做不完的工作、回覆不完的Email?你是否被被各種提高生產力和效率的建議所淹沒?...

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3 月 25, 2023 | 其他, 議題

Claverie的團隊復活了一種「殭屍病毒」,它在被封印在永凍土48,500年後,仍然能夠感染宿主。雖然這種病毒不能感染人類,但它顯示了,融化的永久凍土如果釋放...

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什麼是邪教?關於Netflix紀錄片《以神之名》,以及如何正確選擇宗教

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3 月 22, 2023 | 議題

你可能在某些時候開始接觸到宗教,你也可能基於某些理由希望自己能夠擁有一個信仰,那麼如何避免受到邪教傷害,以及正確選擇適合自己宗教就顯得格外重要。什麼是邪教?關於...

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天使數字222 在感情及事業有什麼含義?

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3 月 19, 2023 | 其他

想知道天使數字 222 的隱藏含義嗎? 也許你低頭看了一眼手機,確認是否收到訊息,卻看到時間顯示...

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同時愛上兩個人該怎麼辦:選擇一個或是發展開放式關係?

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3 月 16, 2023 | 感情問題看這裡

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當你陷入憂鬱時如何正向思考

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3 月 13, 2023 | 改善生活懶人包

應對憂鬱症可能經常令人感到沮喪和困難。 有時,你可能會覺得自己再也不會快樂或精力充沛了。 然而,這些想法是你的憂鬱症告訴你的謊言,你有可能會感覺更好。...

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十二條金錢的宇宙豐盛能量法則

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3 月 10, 2023 | 其他, 資訊分享

我們物質宇宙中的一切都是由能量組成的,它以各種形式存在。我們每個人都散發著自己的能量。例如,當你接觸到一個憤怒或消極的人時,你可以感覺到他的排斥能量。接觸到積極...

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人生不只有一個版本,不斷設計並活出你的滿意人生 — 好書推薦《做自己的生命設計師》

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3 月 7, 2023 | 扭轉人生的必讀好書

你是否有一些讓你 「 卡關 」 的問題?你是否對於目前的生活不滿意,但卻又不知道如何改變? 你解決不了的問題,都是「 重力問題 」。...

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一個人也可以過得很好:12個單身也很快樂的秘訣

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3 月 4, 2023 | 感情問題看這裡, 改善生活懶人包

你最近是否與重要的另一半分手,並發現自己在努力尋找快樂? 或者,也許你單身太久了,覺得在找到你的靈魂伴侶之前,你永遠不會幸福?...

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天使數字是什麼?要如何找到我的天使數字?

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3 月 1, 2023 | 資訊分享

你對天使數字的世界感到好奇嗎? 這些神秘而有趣的數字,是天使給你的訊息,可以為你的生活提供寶貴的指引和遠見——關鍵是要知道要尋找什麼。...

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depress.us

2023/03/27(一)我們一起練習對自己說:「我的精神是美麗的。」停止自我批評,改變你的自我對話。

我們每個人都有自己的價值、才能和目的,這些都塑造了我們美麗的精神。

精神美麗不僅是一種內在的特質,也可以反映在你的外在行為和言語中。

擁有美麗的精神意味著,你具有積極向上、善良、關懷和尊重他人的態度。當你以這種態度對待自己和他人時,你就會散發出一種積極向上的能量,這種能量會影響你周圍的人和環境。

美麗的精神還意味著你具有樂觀、寬容、自信、韌性和創造力等良好特質。這些品質可以幫助你應對生活中的挑戰和困難,保持積極向上的態度,並在面對壓力和挫折時保持堅韌的心態。

不過維持美麗的精神需要長期的努力和修養,你可以透過正念、冥想、運動、自我探索等方法,來加強自己的精神修養,建立積極健康的內在世界,並對他人產生正向的影響。

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