慢慢來更成功！想要長遠的成功你需要放慢速度的7個原因

你是否每天總是很拼命地追求成功，但似乎與生活脫節了，並讓你時不時地懷疑這樣做是對的嗎？你的家人/朋友總是說你好忙，好像跟你越來越疏離了，你的重心似乎都在事業上而不在家人/朋友身上。是時候讓自己慢下來了，下面是你應該選擇慢下來的7個原因。

慢慢來更成功！想要長遠的成功你需要放慢速度的7個原因

1. 你將有時間為成功做好心理準備。
2. 你會更清楚你的目標。
3. 你會做出更好的決定。
4. 你將學會欣賞當下。
5. 你的創造力會增加。
6. 你會改善你的人際關係。
7. 你的身體會更健康。

1. 你將有時間為成功做好心理準備。

你知道那些贏得5億美金的樂透中獎者幾年後他們就破產了嗎？他們雖然獲得了巨額的獎金，但他們從未計畫好如何使用它。他們沒有為成功做準備、沒有思考他們的生活將如何改變，所以他們發生了什麼事？他們回到了一開始的地方。

你必須為成功做好準備，就像你計劃實現目標一樣。如果你經常四處奔波，你將沒有時間在身體、情感和精神上為自己做好準備。當你放慢速度時，你會給自己時間為即將發生的事情做好計畫。

2. 你會更清楚你的目標。

如果你走錯了方向，那麼拼命向前衝有什麼意義呢？ 太多的人馬不停蹄地在一條無法得到他們想要的結果的道路上奔跑。我們每一天總是忙於應付「緊急」的事物，例如回覆標示著驚嘆號的重要電子郵件，或是處理一些出包的緊急事件，再不然就是層出不窮的日常問題。在《與成功有約》一書中提到，這些事務「重要，但不急迫」。

在每一天早上列下今日的代辦事項，設定具體目標，並承諾自己有足夠的休息和睡眠。一開始，你可以設定簡短、簡單、容易實現的目標，從最重要的事情開始執行。當你有效率地完成了最重要的工作時，你會感覺到非常有力量，這種感覺可能會讓你堅持這個習慣。你也可能需要在晚上重新審視你代辦事項，有目標地開始新的一天。

3. 你會做出更好的決定。

在當今混亂多變的環境中，太多的決策者容易出現分析癱瘓。他們迴避在時間壓力下做出艱難的決定，無法承受讓他們看起來很糟糕的誤判風險。他們裹足不前，隨著戰略選擇慢慢減少而不斷延遲做決定，他們被逼到角落，只剩下一個低於標準的選擇。

但是當主管們將「果斷」和「快速」視為同義詞時，也會出現愚蠢的決定。在這個速食時代，一些傲慢的主管會以快速地做出複雜的選擇而自豪，比選擇聘用兩個優秀的求職者中的哪一個，或者如何解決棘手的道德問題。

根據多項研究顯示，率性而為所做的決定通常以後悔或放棄收場。美國44%的律師不建議年輕人日後從事與法律相關的工作，40% 被迫接下職務的高階主管，18個月後離職。

商業決策失誤更是常見：83%的企業併購案是經理人賭注最高的決策，卻無法為股東創造任何價值。60%的經理人做出壞決策據說就是因為他們依循過去做出好決策的經驗。（資料來源：大師輕鬆讀No.490）

在希思兄弟的《零偏見決斷法》書中提到，最大決策錯誤之一是我們傾向於過快地做出決定。作者在書中用了相當大的篇幅來討論擴大選擇範圍的想法，目標不是快速前進和消除選擇，是為了放慢速度而添加。希思兄弟回答說，考慮更少的資訊很少能真正節省時間，要麼是因為我們做出了錯誤的決定（然後在我們應該放棄它的時間點之後，仍花上很長時間堅持我們選擇的道路），要麼是因為我們浪費時間在有限的數據和替代方案上。

4. 你將學會欣賞當下。

當你不斷地四處奔波試圖一次做所有事情時，你會錯過眼前的一切。與其關注未來，不如關注此時此地。

非常成功的人總是活在當下，他們知道「現在」是他們唯一能控制的時間。他們有能力控制他們的注意力，不慌不忙地完成每一個任務，並充分利用每一天。

沒有活在當下常意味著我們看得太前面或太遠。當我們專注於當下，注意力變窄時，我們的意識會與我們正在執行的動作融合在一起，並且將它轉變成一種個人習慣的感覺，因此我們此刻所做的任何事情都會顯得幾乎毫不費力，這會帶來持續的成功。[1]

5. 你的創造力會增加。

當你經常忙碌到沒有自己的時間時，你就無法創造性地思考。透過放慢速度，您的思想可以自由地漫遊並思考不同的想法。你甚至可能會找到一些很棒的靈感！

Lewis 創始人兼CEO Chris Lewis 曾說過：「我們都需要放慢腳步，騰出更多時間思考。」Chris在《Too Fast To Think》書中說：「我們太忙了，資訊太多了，太專注於分析左腦思維過程而無法真正發揮創造力。」「如果我們允許我們過度理性的大腦佔據主導地位，這意味著我們會過度依賴假設和傳統智慧來塑造我們的思維。那麼，我們如何讓我們的右腦進入創造性思維模式呢？解決問題是創造力，而不是左腦邏輯思維，為了有效，我們必須左右腦，看看其他領域正在發生什麼。我們必須鑽得更深、看得更遠。我們必須挑戰經常妨礙我們的傳統思維。」「我們最好的想法永遠是那些在不受干擾的環境中自由思考時產生的想法，這就是為什麼靈感時刻經常發生在與我們辦公室完全分開的地方。當我在洗手間時，經常會出現最好的想法。」

6. 你會改善你的人際關係。

當你經常四處奔波時，你沒有時間和那些對你很重要的人共度美好時光。你的朋友和家人會感到被忽視和不重要。透過放慢速度，花時間與他們相處，他們會再次感到被重視。

擁有良好的人際關係也能幫助你免於失敗，因為你的朋友或家人可以是你的動力來源，你的成功目標可能是想要讓家人過得更好，或者當你拖延時他們也可以敦促你繼續前進，並且在你需要時陪你腦力激盪或是和你一起進行紓壓的活動，有親友的支持你會覺得自己真的做得到，並相信自己沒有走錯方向。

7. 你的身體會更健康。

若你整天行程表排滿滿一直到深夜，你會沒有足夠的時間來恢復元氣。如果你一直埋首於努力工作，你的身體就不知道如何妥善照顧自己。透過放慢速度，在計畫中加入適當的休息時間，可以讓你的身體有時間休息和康復。已故英國首相邱吉爾在回憶錄《集結風暴》中提到午睡的好處：「造物主並未讓人類從早工作到晚不休息，即使只有二十分鐘，也足以恢復所有生命力。」

在《為什麼要睡覺？》書中也有提到：「如果每晚睡覺的時間常常少於六、七個小時，你的免疫系統會遭受破壞，罹患癌症的風險也會提高到兩倍以上。」

健康的生活方式不僅可以提高生產力來增加成功率，還可以減少生活滿意度降低相關的壓力。健康的行為，如吃健康的食物或運動，也可以提高其他領域的成功率。這是因為健康的生活方式有助於增加與成功相關的正向自尊。此外，健康的生活方式還可以提高一個人的活力，這樣他們就能更容易完成任務並保持高效率。