「怦然心動的人生整理魔法」教我的六件事

你是否也有以下煩惱：
「就算再怎麼拼命整理，過幾天之後又亂了。」
「雖然這些物品已經沒有再用了，但丟掉又可惜。」
「總覺得這些東西總有一天會用到，結果就一直堆著。」
「房間一直充滿雜物，看了心情都開心不起來。」
「我記得我就是放在那個地方，但怎麼樣就是找不到。」

整理不僅僅是在打掃你的房子，你也是在為你的思想和身體排毒！人生就從整理完畢後重新開始！

近藤麻理惠教你的不只是整理的技巧，而是告訴你如何透過整理你的環境， 整理你的過去、找到你的夢想、改變你的人生。要了解到空間的使用不是為了過去的自己，而是為了將來的自己。有些東西在你擁有的當下已經為你帶來心動的體驗，這樣就足夠了，帶著感謝的心情讓他們留在過去，未來讓新的體驗來填滿。

這本書的核心不是關於整理，而是關於非常有意識的生活，丟掉多餘的物品，只保留對你來說重要的事物，提醒你要善待你擁有的東西，並在一切事物中找到價值。

以下內容摘自《怦然心動的人生整理魔法》

《怦然心動的人生整理魔法》教我的六件事

作者 近藤麻理惠
收納不等於整理
不是選擇丟棄什麼，而是選擇留下什麼
從紀念品開始整理勢必失敗，一定要按照物品類別的正確順序整理
物品要直立收納
空間的使用不是為了過去的自己，而是為了將來的自己
整理能夠減輕尋找的壓力
後記

作者 近藤麻理惠

她5歲開始愛上收納整理，15歲已讀遍所有相關書籍，18歲開始擔任整理專門顧問的女孩，她用全部的熱情與無人能及的專業，告訴你如何透過整理你的環境，整理你的過去、找到你的夢想、改變你的人生！

她所開設的「少女的整理收納課」和「社長的整理收納課」不但贏得高度評價，預約更是排到半年後。她甚至開設了「心動人生整理魔法學校」，每天都勤奮不懈地施展她的魔法！

收納不等於整理

收納法的麻煩之處在於，把東西收起來時，乍看之下會誤以為問題好像解決了。但當收納空間填滿時，房間又會亂成一團，然後再次逃向較為容易的收納，而不是整理，於是就陷入這樣的惡性循環。

因此，整理首先就要從丟東西開始。直到「判斷」的作業結束為止，都必須要有足夠的自制力，警惕自己絕對不要著手去做收納的動作。

不是選擇丟棄什麼，而是選擇留下什麼

整理的訣竅就是「一口氣、短時間內、徹底完成」，還有「先完成 『丟掉』的動作」。

但在丟東西之前先思考你想要的生活樣貌，最好要具體到能夠明確想像出自己「在整理好的房間裡生活的樣子」。

某客戶S小姐(二十幾歲)來找我諮詢時，第一句話就是：「麻理惠老師，我想要過更『少女的生活』。」
比如說，下班回到家之後，晚上睡覺之前……地板上乾乾淨淨，視線範圍內什麼東西都沒有，房間像飯店一樣整潔……粉紅色的床罩，配上復古情調的白色，洗完澡後，點上精油。放著鋼琴或小提琴演奏的古典樂。邊喝花草茶，邊做瑜伽。在輕鬆舒服的心情下入眠。

在想像完成後你要開始丟棄時要注意，不能想著「如何選擇要丟的東西」，如果整理時只考慮「丟東西」會變得不開心。因為整理時該選擇的，本來就不是「要丟掉的東西」，而是「要留下的東西」。

而關於選擇物品的基準，我認為是：「當你碰觸時是否感覺怦然心動？」

從紀念品開始整理勢必失敗，一定要按照物品類別的正確順序整理

你有沒有這樣的經驗？週末明明提起勁，下定決心：「今天是整理日！」但回過神時才發覺，還沒整理完天就黑了。站在時鐘前驚覺到這個事實，突然陷入一種自我嫌惡的心境時，才發現在手邊的全是漫畫、書、相簿等有特別回憶的物品。

我要先聲明，整理本來就是開心的事。重新面對自己過去毫無意識的物品，確認自己的感覺，對已經完成任務的物品表達謝之意後，送走它們，這個過程就像是與自己的內在面對面、盤點存貨的重生儀式。

若你遵守順序來做整理，一開始是衣服，接下來是書籍、文件、小東西，最後才是紀念品，按照這個順序進行物品減量，就能以驚人的速度順利進行整理。因為從比較容易判斷該留該丟、分類明確的物品開始整理，才會比較輕鬆。

物品要直立收納

有一種人，不管是文件、書或衣服，總之不管在哪裡、不管什麼東西，都會不知不覺地把東西堆起來，於是，下面的東西就愈來愈沒有存在感。不知不覺中，你甚至會忘記自己擁有這樣東西。實際上，衣服堆疊收納時，愈是下面的衣服，拿起來穿的頻率就會愈來愈低。在整理衣服時，有些衣服讓你覺得「買的時候明明很喜歡，為什麼不讓人心動了呢……」 往往是因為長期被收納在一大堆衣服底下的緣故。

若說到我在收納方法上唯一的講究，那就是不論如何都要把東西立起來。衣服折好後，直立放入抽屜中收納；褲襪也一樣，捲起來後直立收納；抽屜裡的文具時也一樣，訂書針的盒子、尺、橡皮擦也都立起來。甚至我還曾把筆記型電腦直立收納在書架上，就像放一本筆記本一樣。

因此，能夠直立的東西，就立起來收納。你不妨試著把現在堆著放的東西直立起來，光是這麼做，應該就開始能夠掌握自己所持物品的數量，意識也會跟著改變。

空間的使用不是為了過去的自己，而是為了將來的自己

透過與一件一件的物品面對面，整理告訴我們，重要的不是過去的回憶，而是經歷了過往而存在於當下的自己。我相信，空間的使用不該是為了過去的自己，而應該是為了將來的自己。像這樣，被「對過去的執著」和「對未來的不安」困住時，也就是無法丟東西的時候，通常就是一種看不清「現在對自己而言什麼是必要的？如果擁有什麼，就可以獲得滿足？自己在追求什麼？」的狀態。因為看不清對自己而言必要的東西或自己追求的東西，所以才更容易在不知不覺中增加了不需要的東西，讓自己無論在物質上或精神上，都不斷地被不需要的東西所淹沒。

整理能夠減輕尋找的壓力

客戶在訴說「不小心丟掉的東西」時的共通點就是都很開朗，絕大部分時候，他們都只是笑笑地説 「哇——就算一瞬間會不知所措，但還不至於到要人命啦！」這不是因為客戶原本就很開朗，也絕不是因為客戶對於東西不見時所產生的麻煩，處理態度變得隨便所致。剛好相反，正因為丟了東西，所以意識才發生了變化。

比如說，後來才發現需要某一份已經丟掉的文件時。首先，由於持有的文件本身很少，所以不必在家中翻箱倒櫃，也明 知道「就是沒有」 這個因為「不需要尋找」 進而減輕壓力的效果是不可估量的。亂成一團的狀態之所以腐蝕人心的理由之一，就在於不知道東西到底在哪裡，所以不得不找，可是卻再怎麼找都找不到。

但如果只有一個文件放置的場所，你馬上就會知道自己有沒有這份文件。當發現沒有時，就想開一點，馬上將思緒切換為「那麼，接下來該怎麼做才好？」 問朋友、詢問公自己查。由於自己手邊什麼都沒有，在想到幾個方法之後，只能付諸行動，才會因此發現大部分的事都出乎意外很輕易地就解決了。不會承受花了時間尋找卻找不到的壓力，反而還能從重新調查中發現新的資訊，或是因此和友人聯絡而增進友誼，又或是友人得到熱心相助：「如果是關於這件事，我可以幫你介紹更了解詳情的人喔！」然後認識了新的朋友等，很多時候都可以意想不到的附加價值。

在反覆經歷這種經驗後，你就會開始明白，只要付諸行動，就一定能在必要時得到對自己相當重要的資訊。這種「就算沒有東西也總有辦法」的感覺，一旦體驗過了，一下子就會變得輕鬆許多。

後記

看了這本書以後雖然我無法像作者所說的，要一口氣整理完畢，但我立刻把抽屜裡的嬰兒衣服全部拿出來，把不能穿的、以後要穿的，以及不需要穿的都整理好，瞬間抽屜變出好多空間，那種成就感會讓人上癮，想要趕快把家裡變得很整齊，光是想像之後生活空間的樣貌就讓人興奮不已。然後我也清楚的知道，還有三箱恩典牌（未整理）的衣服是完全穿不到的，現在我完全了解嬰兒的衣服有多少、放在哪裡，並且不用再煩惱過多的衣服要如何處理。她建議的整理順序真的很重要，我在過往總是遇到書中說的困難，有很多都是順序錯誤造成的 — 例如不能從紀念品開始整理。

作者還有提到丟棄時絕對不能給家人看到，這一點我真的是心有戚戚焉。有一次跟姊姊一起做整理時，整理了好幾袋物品跟兩袋垃圾，但被媽媽看見後，只有垃圾被處理掉，其他全都原封不動地放在家裡，因為媽媽節儉的個性，所有的物品都被保留下來了。

除此之外書中還提到非常多的整理細節，以及作者本身犯過的錯誤，讓我們在整理過程能夠更加順利，雖然許多人認為對物品說話或者是作者要求的一些行為都太讓人驚訝，但這的確是一本能夠幫助你整理物品同時整理人生的書，有許多人也在過程中找出屬於自己的方法，最重要的是經過這樣的整理程序，能夠增加我們的決策能力和自信心，並讓我們更清楚地注意到我們真正想要的事物和生活樣貌，在整理後開始新的人生。