Author：Agata Dzierzawa
「在我們的生活中，變化在所難免，失去在所難免。我們能夠多輕鬆去適應這些變化，仰賴於我們的幸福和自由。」 – 佛陀
這不是突然死亡，我早預料到了。幾年來，我的母親患上了一種非常惡性的癌症，這樣的診斷通常表示著最壞的情況，但矛盾的是，它也讓你有時間適應可能的失去。
她接受的每一種化學治療都會削弱她的身體，但同時也讓她希望自己能夠與命運討價還價幾天、幾週或幾個月。
考慮到她的整體健康狀況和她患有的其他慢性疾病，媽媽對治療的耐受性出奇地好，她似乎堅不可摧。她仍然充滿喜悅、樂觀、信念、希望和求生的意志，但她並沒有向我們展示她遭受了多少痛苦。
我們沒有談論死亡。這對我們來說是一個禁忌話題。難怪，這就是我們生活的社會，我們不喜歡面對我們的命運。
對失去的反應
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我們很少使用死亡這個詞。我們每個人都夢想著意外而無痛地死去，最好是在夢中。沒有人教我們如何在精神上支持重病患者，如何為他們的最後離開做好心理準備，或者如何陪伴他們度過生命的最後時刻。
我也不知道。我不得不依靠我的直覺。我盡我所能幫助我母親結束她身後的事情，尤其是那些關於她作為父母的成就的總結。
但是知道將不可避免地發生什麼，並不會減少即將到來的痛苦。這是我母親在經過幾年的戰鬥後去世時自己發現的。
我不知道對失去和死亡反應的悲傷會以這種方式影響我的身體、思想和情緒。我沒有意識到悲傷影響著我的食慾、睡眠問題、肌肉緊張、疲勞和體重減輕的問題。
我還沒有準備好不斷地重溫與母親一起度過的時光。我試著想像沒有她會是什麼樣子，我仍然感到憤怒、遺憾、解脫、絕望和空虛。
我想知道是否有什麼我可以做的不同的事情。我是她的好女兒嗎？或者，也許我錯過了一些可能對她有幫助的東西。
突然，在 40 歲的時候，我又覺得自己像個脆弱的孩子。我失去了一個永遠無條件愛我、永遠支持我的人。感覺好像我的一部分隨著我母親的死而死了。後來證明這是真的。
然而，時間能治癒一切創傷的格言也應驗了。諮商師幫我解開了壓抑在身體裡的哭聲，但在匆忙的喪事中並沒有得到解決，腦海中浮現的思緒也被日常生活的散文打散了。
我慢慢適應了新的環境——現在，我必須成為自己無條件的愛的源泉，儘管我不知道這意味著什麼，也不知道該怎麼做。
一段時間後，我習慣了生活中沒有媽媽，以至於我完全忘記了她已經不在了。我一直發現自己想打電話給她說話。我不得不提醒自己，我不能了，因為她走了。
延伸閱讀：
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哀悼的四個階段
從失去中解脫
無條件的自愛
一旦我認識到我的問題，我決定將我的潛意識信念轉變為對我有利的新信念。我通過使用 Theta Healing方法使用能量來做到這一點。它立刻奏效了，今天當生活輕鬆、快樂和愉快時，我不再感到懊悔。由於這次經歷，我更深入地研究了這個話題。
「當你確信自己不值得快樂時，你就不會感覺它，或者當你感覺它時會感到懊悔。」
延伸閱讀：如何進行正向思考
你是你世界的創造者
怎麼做？有很多工具和方法。我們可以通過正向的肯定、形象化和自我暗示，甚至透過與我們的夢想一起行動來自己做到這一點。我也們可以向專家尋求幫助，例如：
- Theta 或兩點法治療
- 神經語言程式設計（NLP）或情緒釋放技術（EFT）從業者
- Access Bars® 或催眠治療師
我們還有很多不同的設備可供選擇，可以幫助我們解決這個問題，例如生理回饋訓練或大腦雙聲道拍頻。
最重要的是要明白，我們不會因為誤解我們一生中發生的事件，而注定扮演我們的思想經常賦予我們的角色。我們是現實的創造者，我們可以有意識地賦予我們所有的記憶我們想要的意義。
這被稱為對自己無條件的愛——接受自己的經歷，但透過改變對它們的記憶來支持自己，過上你想要的最好的生活。
你不必一輩子都成為受害者，只是因為你的思想曾經決定它是這樣的。成為你想成為的人，擺脫思想的局限。
備註：Access Bars®「它是指接收一切、不抗拒任何事物，並在生命中創造一切你想得到的東西──多於你現在所有擁有的，而且超乎你所能想像的。」──創辦人 加利‧道格拉斯(Gary Douglas)
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在Ted上也有一部相當激勵人心的演講：艾薩克·利茨基: 你為自己創造了怎麼樣的真實？
「我要告訴你們五件關於我的事情，其中有一個是假的。一、我在19歲以優異成績從哈佛大學數學系畢業。二、我目前在奧蘭多擁有一間建築公司。三、我是一個電視節目演員。四、我因為先天基因造成眼睛上的疾病而失明。五、我是美國最高法庭法官助理。你們猜猜看哪一個假的？事實上，全部都是真的。」
「失明讓我學會如何用更廣闊的視野去過我的人生。」
「你創造了你的世界，而你也相信了這就是事實，然而視力的惡化讓我了解了這些都是幻覺。這麼說吧，視覺不過就是我們創造世界的一種方式，除此之外，我們還運用很多其他的方法去創造屬於自己的事實。」
「恐懼會暫時使你停止行動，引誘你被動的去等待自己的預測被實現。當我被診斷出這個會造成視力退化的疾病，我知道失明會毀了我的人生，它是我追求成就的終點，失明就意味著我不可能會得到成功的人生，它是隱晦而讓人傷心的，也很有可能會讓我孤獨一生，我當時就是這麼覺得，那是出自於我的幻想，然而我卻相信它了。」
「你是你世界的創造者，絕對的權力帶來絕對的責任，我選擇走出恐懼的隧道而去探索未被定義及定域的地方，我選擇在這個待探索的地方建造屬於我自己的成功人生。」
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