當我們想到「樂觀」這個詞時，我們大多數人可能會想到「快樂」。 然而，快樂並不是唯一的樂觀態度。 有很多方法可以讓你的生活變得更積極，即使你正在經歷悲傷、憤怒或挑戰。 [1] 研究顯示，我們有強大的能力來選擇積極的情緒和思考方式。

你是否覺得最近真的倒楣透頂，壞事接連發生？你是否感覺最近做什麼都不順？你可以透過跨出舒適圈並嘗試新事物來增加好運的機會；你可以改變你的心態，以避免弄巧成拙的思維模式；你也可以向朋友和其他人尋求外部幫助。與積極的人在一起可以幫助你更有機會發現生活中的好運。

不快樂並不在於低潮多於愉快的時光，而是關於一個人永遠渴望其他東西的生活，這是一種長久不滿的狀態，在不同的時間出於不同的原因。

你有想過自己每天會抱怨多少事嗎？根據暢銷書《不抱怨的世界》的作者威爾·鮑溫（Will Bowen）的說法，普通人每天會抱怨15到30次。抱怨不僅會消耗自己與他人的能量，持續關注這些負面因素也會掩蓋生活中的許多樂趣，以及抑制感恩的態度。

1.你將有時間為成功做好心理準備。
2.你會更清楚你的目標。
3.你會做出更好的決定。
4.你將學會欣賞當下。
5.你的創造力會增加。
6.你會改善你的人際關係。
7.你的身體會更健康。

對每個人來說，原諒自己或自己是非常重要的，因為如果你活著，你會犯錯誤 — 這是不可避免的。但是，一旦你這樣做了，你看到了錯誤，那麼你就會原諒自己，然後說，『好吧，如果我知道得更多，我會做得更好』

大多數的人總是汲汲營營的追求財富，但財富真的能夠讓你快樂嗎？在追求財富的過程我們往往面對許多壓力，而壓力是一種可以殺死我們的情緒反應，許多人不堪壓力負荷而導致各種疾病甚自走上絕路，如何應對壓力變成現代人的一大課題。但其實我們的情緒也可以幫助我們應對壓力和保持健康，你只需要做那些為你帶來快樂的行為：正向思考、玩得開心，以及享受他人的陪伴。