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輕鬱沒有敲門,但它其實是來提醒你要抱抱自己。

同時愛上兩個人該怎麼辦:選擇一個或是發展開放式關係?

3 月 16, 2023 | 感情問題看這裡

同時愛上兩個人該怎麼辦:選擇一個或是發展開放式關係?

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depress.us

2023/03/27(一)我們一起練習對自己說:「我的精神是美麗的。」停止自我批評,改變你的自我對話。

我們每個人都有自己的價值、才能和目的,這些都塑造了我們美麗的精神。

精神美麗不僅是一種內在的特質,也可以反映在你的外在行為和言語中。

擁有美麗的精神意味著,你具有積極向上、善良、關懷和尊重他人的態度。當你以這種態度對待自己和他人時,你就會散發出一種積極向上的能量,這種能量會影響你周圍的人和環境。

美麗的精神還意味著你具有樂觀、寬容、自信、韌性和創造力等良好特質。這些品質可以幫助你應對生活中的挑戰和困難,保持積極向上的態度,並在面對壓力和挫折時保持堅韌的心態。

不過維持美麗的精神需要長期的努力和修養,你可以透過正念、冥想、運動、自我探索等方法,來加強自己的精神修養,建立積極健康的內在世界,並對他人產生正向的影響。

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