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雖然很多人總是很容易認為他們的伴侶就是那個對的人,但這很難確定。看看你是否認真對待他——以及他是否值得你認真對待。

他給你的感覺

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  1. 在他身邊你能感覺自己像神奇女超人。他應該讓你覺得自己像個超級英雄。當你和他在一起時,你應該覺得你可以成為任何人,做任何事。你應該不懼怕生活中的挑戰,因為他讓你相信自己有足夠的力量去度過難關。當你和他在一起時,你應該覺得自己可以挑戰世界並贏得勝利。
  2. 確保你在他面前感到自在。這不僅僅意味著成為只有你的親密朋友或家人認識的「傻瓜」,這意味著讓他看到你的脆弱,無論是素顏、揮汗淋漓的鍛鍊、害怕還是哭泣的樣子。 [1]
  3. 確保你在他身邊不會感到羞恥。你覺得有必要在他面前隱藏一些東西嗎?如果你覺得你需要隱藏關於自己或你生活上的事情,那麼也許他不是那個對的人。無論如何他都應該愛你,如果你擔心他會因為在冬天看到你略微毛茸茸的腿而離開你,那麼也許他不是那個對的人。
    • 當然,這並不代表你們兩個之間不會有任何的矛盾!無論你們多麼相愛,意見和想法的分歧總會出現。關鍵不是無條件的同意,而是承諾以健康、尊重的方式解決衝突。
    • 看看是否可以直接、開放和誠實地對待彼此。 [2]
    • 考慮你的伴侶是否聽到你的反饋並進行反思性傾聽。 [3]
    • 想想你是否可以與他們交談以改善你們的關係。例如,如果你的伴侶很神秘,你能否告訴他們你感到沒安全感,並要求他們對你更加開放? [4]
  4. 留意你考慮未來計劃的頻率。你想像過你們兩個在很久之後的生日或假期裡相處融洽嗎?你是否幻想過有一天你可能擁有的公寓、房子、寵物,甚至孩子?

他如何對待你

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  1. 注意他說「我愛你」的時候。如果他在你說完之後說「我也愛你」,那很好,但重要的是你不是唯一說「我愛你」的人,他有時也需要說出來。這顯示他考慮了他對你的關心程度,且他不只是按照劇本表現出來。
    • 不過,如果他不這樣做,也不要太擔心。有些人非常羞於分享他們的感受。問他為什麼他從來不先說,並告訴他你喜歡聽。這可能會讓他更願意跟你說。
  2. 在你準備好之前,確保他不會強迫你變得親密。一個想在你心甘情願之前享受你身體的人顯然沒有考慮到你的需求。反過來也是如此:如果你不願意等待他準備好,你可能需要重新評估你對他的承諾程度。如果你們中的一方或雙方在性方面看不到自己的慾望,那麼在承諾或組建家庭時,你可能也會發現很難將對方的需求置於自己的慾望之上。
    • 記住平衡的想法。你們誰都不應該忽視對方的需要,這意味著,除了關心他的需要,你還需要確保他關心你的需要!
  3. 注意他是否在控制。如果他經常告訴你該做什麼,試圖掌控你的生活,或者操縱你的情緒來得到他想要的東西,請當心!這個人沒有安全感,覺得他在你們的關係中佔了上風。「對的人」對你來說是有安全感的,他會讓你做你自己。 [5]
  4. 注意他是否讓你遠離他的朋友。如果他拒絕將你納入他的社交圈,並且避免告訴你他和其他人昨晚做了什麼,他顯然不願意將你納入他的生活,甚至可能會做一些不好的事情。
  5. 注意他是否暗示和你的未來如果你們兩個不處於公開討論未來可能性的關係階段,請注意他是否給出任何暗示。即使是很小的東西,比如想知道你們兩個會為至少一兩個月後的活動做些什麼,這也是一個好兆頭。
    • 如果他太早向你求婚(例如,不到 1 年),請花點時間分析一下他為什麼這麼匆忙。如果你傾向於說是,建議進行長期訂婚以確保你能接受這段婚姻。
    • 如果他絕對不會一起討論未來——即使在相當長的時間(比如一年)之後——他可能不會考慮和你長久在一起。

你如何對待他

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  1. 看看你是否自然而然地記得他的生日、你們的周年紀念日,以及對他來說很重要的日子。這是確定他不在身邊時是否影響你想法的一種方法;在你的生活中為某人騰出空間是一回事,但在你的腦海中完全為他保留空間是另一回事。
  2. 注意你是否在他看起來不是最好的時讚美他。即使他的牙齒裡有食物,或者頭髮亂翹,你是否發現自己還是會被他吸引?還是你的吸引力會隨著他為你打扮自己的程度而有起伏?
  3. 注意你是否很高興將他納入你的生活。想要向你的朋友稱讚他並將他納入你的家庭是投下了重要的信任票。另一方面,如果你對一段感情沒有安全感,你可能會下意識地找藉口不去介紹或討論他。
    • 你是否將他包含在家庭計劃中,例如邀請他參加你的家庭度假(甚至只是假設他會在不需要邀請的情況下陪伴你的家人)?
    • 你想幫助他與家人相處(甚至支持他)因為他們喜歡你很重要嗎?
    • 如果他需要烹飪、清潔等方面的建議,你是否建議他應該打電話給你的母親?

你們如何相處

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  1. 注意你們是如何改變彼此的。當我們經常和另一個人在一起時(尤其是我們非常關心的人),我們經常會發生變化。有時我們會互相改變,變得更好,有時我們會互相改變,變得更糟。你需要決定你是否對他產生正面影響,而他是否也對你產生相同影響。 [6]
    • 你是否發現你們中的任何一個變得佔有欲強、嫉妒、不信任、懶惰或經常感到壓力重重?這可能不是你想待在身邊的人。他們可能不適合你,如果你和他們在一起,你將不會喜歡你成為的那個人。
    • 你發現你們互相激勵成為更好的人嗎?當你和他在一起時,你是否從生活中為自己爭取更多?他也這樣做嗎?你們會讓彼此變得更友善、更快樂嗎?這是一種健康的關係,你們只會改善彼此的生活。
  2. 反思你們的生活。它與你希望的未來一致嗎?他有相同的價值觀嗎?例如,如果你進行資源回收,而他將垃圾扔出車窗,這真的行得通嗎?
  3. 注意你們倆表達關心的方式。他願意讓你看到他溫柔的一面嗎?你是否公開告訴他你愛他,甚至提供諸如「我很愛你」之類的限定詞或發起「我更愛你」的遊戲?
    • 尋找所說內容與傳達內容之間的差異。我們常常被那些對他們的愛充滿詩意的人蒙蔽了雙眼,以至於我們沒有注意到他們是否做了任何證明那些愛的事情。與此同時,我們可能會對那些不會滔滔不絕地說甜言蜜語的人感到非常沮喪,以至於我們忽略了他們所做的所有深思熟慮、充滿愛意的舉動。反思你們中的任何一個是否屬於這些類別之一。
  4. 看看你們在彼此的空間裡有多舒服。人們常說,住在一起才是相容性的真正考驗;一段完全發生在餐館和公園的關係可能​​是美酒和玫瑰,但不得不分享菜餚、看著對方刮鬍子、被髒衣服絆倒,這些幻想很快就會消失。如果你們住在一起,你們在個人責任和共同責任上的妥協程度如何?如果你不這樣做,你們是否至少交換了彼此位置的鑰匙?如果是這樣,你們倆覺得有多舒適?[7]
  5. 問問自己,花時間在一起和分開時,你是否有一個舒適的平衡擁有各自不同的興趣將使你們的關係更有趣,並幫助你們保持健康、獨立的身份。如果這段關係走在正確的軌道上,即使分開,你也會感到舒適和安全。 [8]

 

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References

  1. https://www.psychologytoday.com/us/blog/feeling-it/201209/the-real-secret-intimacy-and-why-it-scares-us
  2. https://www.mindbodygreen.com/0-14424/6-rules-for-open-honest-communication-with-the-person-you-love.html
  3. https://www.mindbodygreen.com/0-14424/6-rules-for-open-honest-communication-with-the-person-you-love.html
  4. https://www.mindbodygreen.com/0-14424/6-rules-for-open-honest-communication-with-the-person-you-love.html
  5. https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201506/20-signs-your-partner-is-controlling
  6. https://www.psychologytoday.com/us/blog/meet-catch-and-keep/201502/7-ways-your-relationship-can-change-who-you-are
  7. https://www.psychologytoday.com/us/blog/sliding-vs-deciding/201807/the-risks-couples-moving-in-together
  8. https://www.smh.com.au/lifestyle/forget-sex-the-secret-to-a-longlasting-relationship-is-space-20121105-28tle.html