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雖然很多人總是很容易認為他們的伴侶就是那個對的人，但這很難確定。看看你是否認真對待他——以及他是否值得你認真對待。
他給你的感覺
- 在他身邊你能感覺自己像神奇女超人。他應該讓你覺得自己像個超級英雄。當你和他在一起時，你應該覺得你可以成為任何人，做任何事。你應該不懼怕生活中的挑戰，因為他讓你相信自己有足夠的力量去度過難關。當你和他在一起時，你應該覺得自己可以挑戰世界並贏得勝利。
- 確保你在他面前感到自在。這不僅僅意味著成為只有你的親密朋友或家人認識的「傻瓜」，這意味著讓他看到你的脆弱，無論是素顏、揮汗淋漓的鍛鍊、害怕還是哭泣的樣子。 [1]
- 確保你在他身邊不會感到羞恥。你覺得有必要在他面前隱藏一些東西嗎？如果你覺得你需要隱藏關於自己或你生活上的事情，那麼也許他不是那個對的人。無論如何他都應該愛你，如果你擔心他會因為在冬天看到你略微毛茸茸的腿而離開你，那麼也許他不是那個對的人。
- 當然，這並不代表你們兩個之間不會有任何的矛盾！無論你們多麼相愛，意見和想法的分歧總會出現。關鍵不是無條件的同意，而是承諾以健康、尊重的方式解決衝突。
- 看看是否可以直接、開放和誠實地對待彼此。 [2]
- 考慮你的伴侶是否聽到你的反饋並進行反思性傾聽。 [3]
- 想想你是否可以與他們交談以改善你們的關係。例如，如果你的伴侶很神秘，你能否告訴他們你感到沒安全感，並要求他們對你更加開放？ [4]
- 留意你考慮未來計劃的頻率。你想像過你們兩個在很久之後的生日或假期裡相處融洽嗎？你是否幻想過有一天你可能擁有的公寓、房子、寵物，甚至孩子？
他如何對待你
- 注意他說「我愛你」的時候。如果他在你說完之後說「我也愛你」，那很好，但重要的是你不是唯一說「我愛你」的人，他有時也需要說出來。這顯示他考慮了他對你的關心程度，且他不只是按照劇本表現出來。
- 不過，如果他不這樣做，也不要太擔心。有些人非常羞於分享他們的感受。問他為什麼他從來不先說，並告訴他你喜歡聽。這可能會讓他更願意跟你說。
- 在你準備好之前，確保他不會強迫你變得親密。一個想在你心甘情願之前享受你身體的人顯然沒有考慮到你的需求。反過來也是如此：如果你不願意等待他準備好，你可能需要重新評估你對他的承諾程度。如果你們中的一方或雙方在性方面看不到自己的慾望，那麼在承諾或組建家庭時，你可能也會發現很難將對方的需求置於自己的慾望之上。
- 記住平衡的想法。你們誰都不應該忽視對方的需要，這意味著，除了關心他的需要，你還需要確保他關心你的需要！
- 注意他是否在控制。如果他經常告訴你該做什麼，試圖掌控你的生活，或者操縱你的情緒來得到他想要的東西，請當心！這個人沒有安全感，覺得他在你們的關係中佔了上風。「對的人」對你來說是有安全感的，他會讓你做你自己。 [5]
- 注意他是否讓你遠離他的朋友。如果他拒絕將你納入他的社交圈，並且避免告訴你他和其他人昨晚做了什麼，他顯然不願意將你納入他的生活，甚至可能會做一些不好的事情。
- 注意他是否暗示和你的未來。如果你們兩個不處於公開討論未來可能性的關係階段，請注意他是否給出任何暗示。即使是很小的東西，比如想知道你們兩個會為至少一兩個月後的活動做些什麼，這也是一個好兆頭。
- 如果他太早向你求婚（例如，不到 1 年），請花點時間分析一下他為什麼這麼匆忙。如果你傾向於說是，建議進行長期訂婚以確保你能接受這段婚姻。
- 如果他絕對不會一起討論未來——即使在相當長的時間（比如一年）之後——他可能不會考慮和你長久在一起。
你如何對待他
- 看看你是否自然而然地記得他的生日、你們的周年紀念日，以及對他來說很重要的日子。這是確定他不在身邊時是否影響你想法的一種方法；在你的生活中為某人騰出空間是一回事，但在你的腦海中完全為他保留空間是另一回事。
- 注意你是否在他看起來不是最好的時讚美他。即使他的牙齒裡有食物，或者頭髮亂翹，你是否發現自己還是會被他吸引？還是你的吸引力會隨著他為你打扮自己的程度而有起伏？
- 注意你是否很高興將他納入你的生活。想要向你的朋友稱讚他並將他納入你的家庭是投下了重要的信任票。另一方面，如果你對一段感情沒有安全感，你可能會下意識地找藉口不去介紹或討論他。
- 你是否將他包含在家庭計劃中，例如邀請他參加你的家庭度假（甚至只是假設他會在不需要邀請的情況下陪伴你的家人）？
- 你想幫助他與家人相處（甚至支持他）因為他們喜歡你很重要嗎？
- 如果他需要烹飪、清潔等方面的建議，你是否建議他應該打電話給你的母親？
你們如何相處
- 注意你們是如何改變彼此的。當我們經常和另一個人在一起時（尤其是我們非常關心的人），我們經常會發生變化。有時我們會互相改變，變得更好，有時我們會互相改變，變得更糟。你需要決定你是否對他產生正面影響，而他是否也對你產生相同影響。 [6]
- 你是否發現你們中的任何一個變得佔有欲強、嫉妒、不信任、懶惰或經常感到壓力重重？這可能不是你想待在身邊的人。他們可能不適合你，如果你和他們在一起，你將不會喜歡你成為的那個人。
- 你發現你們互相激勵成為更好的人嗎？當你和他在一起時，你是否從生活中為自己爭取更多？他也這樣做嗎？你們會讓彼此變得更友善、更快樂嗎？這是一種健康的關係，你們只會改善彼此的生活。
- 反思你們的生活。它與你希望的未來一致嗎？他有相同的價值觀嗎？例如，如果你進行資源回收，而他將垃圾扔出車窗，這真的行得通嗎？
- 注意你們倆表達關心的方式。他願意讓你看到他溫柔的一面嗎？你是否公開告訴他你愛他，甚至提供諸如「我很愛你」之類的限定詞或發起「我更愛你」的遊戲？
- 尋找所說內容與傳達內容之間的差異。我們常常被那些對他們的愛充滿詩意的人蒙蔽了雙眼，以至於我們沒有注意到他們是否做了任何證明那些愛的事情。與此同時，我們可能會對那些不會滔滔不絕地說甜言蜜語的人感到非常沮喪，以至於我們忽略了他們所做的所有深思熟慮、充滿愛意的舉動。反思你們中的任何一個是否屬於這些類別之一。
- 看看你們在彼此的空間裡有多舒服。人們常說，住在一起才是相容性的真正考驗；一段完全發生在餐館和公園的關係可能是美酒和玫瑰，但不得不分享菜餚、看著對方刮鬍子、被髒衣服絆倒，這些幻想很快就會消失。如果你們住在一起，你們在個人責任和共同責任上的妥協程度如何？如果你不這樣做，你們是否至少交換了彼此位置的鑰匙？如果是這樣，你們倆覺得有多舒適？[7]
- 問問自己，花時間在一起和分開時，你是否有一個舒適的平衡。擁有各自不同的興趣將使你們的關係更有趣，並幫助你們保持健康、獨立的身份。如果這段關係走在正確的軌道上，即使分開，你也會感到舒適和安全。 [8]
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References
- ↑https://www.psychologytoday.com/us/blog/feeling-it/201209/the-real-secret-intimacy-and-why-it-scares-us
- ↑https://www.mindbodygreen.com/0-14424/6-rules-for-open-honest-communication-with-the-person-you-love.html
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- ↑https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201506/20-signs-your-partner-is-controlling
- ↑https://www.psychologytoday.com/us/blog/meet-catch-and-keep/201502/7-ways-your-relationship-can-change-who-you-are
- ↑https://www.psychologytoday.com/us/blog/sliding-vs-deciding/201807/the-risks-couples-moving-in-together
- ↑https://www.smh.com.au/lifestyle/forget-sex-the-secret-to-a-longlasting-relationship-is-space-20121105-28tle.html
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