如果今天完成了九件事，剩下一件沒完成，你會記得哪一件？如果是我，我大概會一直想到那一件沒完成的，好像今天完成的九件事，都變得不重要了。
規劃謬誤：我們總是高估能做多少事
心理學有一個現象，叫做「規劃謬誤（Planning Fallacy）」。我們的大腦很擅長安排明天，卻不太擅長預測生活。所以我們總是高估一天能完成多少事情，也低估那些突如其來、卻同樣重要的事。
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清單記不住的，是那些臨時完成的事
清單讓你清楚記得：還沒回信、還沒運動、還沒看書。卻沒有一格寫著：今天臨時幫同事處理了一件急事、陪孩子多待了半個小時、累了，所以讓自己休息十分鐘。
生活每天都會偷偷加進來一些事情，只是它們，很少出現在早上的計畫裡。
清單本來是提醒事情，卻變成了評價標準
真正讓人疲憊的，也許不是事情做不完，而是每天晚上，都拿著一份早上的計畫，去否定今天真正發生的一切。
那張清單，本來只是提醒事情，卻不知道從什麼時候開始，變成了評價自己的標準。
試試看：多加一欄「意外完成的事」
最近我試著，替待辦清單加了一個欄位。不是「還沒完成」，而是：「今天沒有預料到，卻依然完成的事。」意外發現，每一天，那一欄幾乎都是滿的。
也許，真正需要打勾的，不是待辦清單，而是那些你差一點就忘記的自己。
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