我們都熟悉金錢買不到幸福的想法。然而，現實情況是，我們都需要花錢，對我們大多數人來說，這是一種有限的資源。我們如何才能用最大程度地提高幸福感的方式花掉我們辛苦賺來的錢？心理學研究提供了一些關於金錢與幸福之間相關的有用見解，讓你在進行下一次購買之前考慮一下。

人腦自然會被有問題的資訊所吸引，因為它被設計為檢測威脅而不是忽略它們，這使得忽略負面新聞並暫停接收它以尋找正面內容變得具有挑戰性。
過多關於負面情況的資訊可能會產生不利的心理影響。

「我們正處於一個永遠變化的旅程中，你將永遠不會是此時此刻的你。生活永遠在流動，充滿起起落落，我們作為人類不斷適應以適應這種變化。」– Zenny MiddletonAuthor：ELENI STEPHANIDES  這是舊金山一個忙碌的夜晚，我正在與另一位女士和一位女司機共用一條 Lyft 路線。我們走在城市擁擠的街道上，通往我們目的地的地圖上出現了多條路線，司機似乎不確定哪條路線最快。她的優柔寡斷導致她打開方向燈，卻又關閉了它。幾個街區後，她再次這樣做。女乘客並沒有試圖掩飾她對此的不滿：...

「一個人接受了自己，整個世界都接受了他或她。」— 老子
自我接納是無條件地重視自己所有部分的能力。這意味著你重視好的部分以及你認為需要改進的部分。

從來沒有治療師告訴我使用 Excel 來應對憂鬱症。治療師更有可能建議使用思想日記或情緒追踪應用程式。
而我的建議是使用電子表格。

我認為你可以成為一名受傷的治療師，並且仍然可以幫助他人。事實上，我一直在思考一個人只有透過治癒他人才能治癒自己的可能性。

我們每個人都有些自己的壞習慣，例如我們可能會咬指甲或折手指，或者有些人會經常打斷別人說話或慣性拖延，所有這些討厭的習慣都很難改掉。但是不要害怕！下列有一些方法教你如何改掉你的壞習慣。

自信是人性的重要組成部分。 [1]有自信的人通常喜歡自己，願意為實現個人和事業目標而冒險，並積極思考未來。培養良好的心態、處理情緒、練習自我照顧、設定目標並承擔風險，四個方法帶你找回自信。

憂鬱症的常見症狀包括疲勞和缺乏做事的動力。憂鬱症會讓人感到沮喪和恐懼，尤其是當你不知道憂鬱症從何而來時。
‎對生活感到沒有動力或冷漠的狀況，也會不時發生在名人身上，尤其會影響年輕人。

擁有優秀的個性並不意味著要像其他人一樣。這是關於找到你的優點並讓其他人更清楚的技巧。你看到一個你認為有良好個性的人時，可能是因為他們真誠而快樂，而不是因為他們刻意表現的個性。

憂鬱和孤獨是很常見的感覺，但有時這些感覺會變得勢不可擋。你可以自行採取一些步驟來控制這些感覺，例如糾正功能失調的思維、安排你的一天以及關注你的健康。請記住，憂鬱症是一種非常複雜的疾病，你可能仍需要外部幫助才能顯著改善。