如果妳坐下來，跟那個曾經受過傷的自己，一起坐在沙灘上，妳會跟她說什麼？
我想我會跟她說，謝謝妳，沒有那麼拚命的妳，我就到不了這裡。
雖然帶著一點荒蕪，人生還是可以走下去。
因為人生注定是要超過那片荒蕪的。

你是否跟我一樣，一直以來都對各種大小事「在乎太多」？你總是為生活所困，壓力沉重、焦慮不已，你甚至對自己的承諾感到恐慌。
我們總是做得太多、玩得太少，永遠都在追著時間跑，無法投入在真正為自己帶來快樂的人事物。

《年輕人為何憤怒》講述了吉瓦尼作為一名社運人士，在當今最危險和最棘手的問題之一的前線的故事：世界各地憤怒的年輕人中暴力的爆炸式增長。他介紹了各種各樣的年輕人，並採訪了那些試圖幫助他們的人，在這些群體之間畫出相似之處，駁斥了人們普遍認為他們彼此截然不同的信念，並提供了對抗這一全球趨勢的具體步驟。

「為什麼母親在傷心時，不對兒子而是向女兒訴苦？」
「為什麼母親看到女兒幸福時，除了欣慰卻也有些嫉妒？」
「為什麼女兒在想到母親時，總會感到委屈又抱歉，討厭又感謝呢？」
「細看自己，就能看見母親。」
獻給無形之中受傷的女兒，以及無意造成傷害的母親，
一帖溫柔的處方籤，願妳們不再感到匱乏而能感覺到愛。

在定型心態的思維模式中，人們相信他們的基本素質，比如他們的智力或天賦這些固定的特質；而在成長心態中，人們相信自己最能力是可以一直發展的，並且他們熱愛挑戰，而正是這種成長心態讓你成就不凡。

只是努力是不夠的，你需要用對方法。《異數》《恆毅力》《我比別人更認真》《記憶人人hold得住》《孩子如何成功》等，都引用了本書作者開創的「刻意練習法」。本書用實際研究找出了幾個你與大師之間的距離關鍵，不需要覺得沒有時間了，有些專業只需要遠少於一萬小時的時間就夠了，你有沒有想到達到的成就呢？

“如果你真的愛我…”
“畢竟我為你做過…”
“你怎麼能這麼自私…”
以上任何一個聽起來很熟悉嗎？它們都是情緒勒索的例子，這是一種強大的操縱形式，我們親近的人威脅要懲罰我們，因為沒有做他們希望我們做的事情。情緒勒索者知道我們有多重視與他們的關係，他們知道我們的弱點和我們最深的秘密。

銷售與購買，其實是業務員與顧客之間的一種交往活動。既然是交往，只有彼此之間產生好感，相互接受，才能夠繼續發展下去，並建立起比較穩定的關係。因此，讓顧客接受自己，是業務員首要的任務。越是挑剔的人，買貨機率越大。安全感，是客戶深層次的心理需求。突破顧客消費的心理弱點。

為什麼人們一直無法改變？為什麼自卑感總是揮之不去？為什麼我們總是活在別人的期待之下？為什麼現在無法真實感受到幸福？或許是因為，我們缺少了被別人討厭的勇氣！本書以阿德勒的哲學思想為主軸，利用年輕人和哲學家的談話來探求「何謂幸福」。

只要我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會。
在諮商的過程，學習與成長的不只有當事人，諮商師也會在這樣的一段歷程中共同成長，在這本書你會看到，諮商師並非無所不知，也不是高高在上，他同時也會擔心自己是不是說得過頭了，或是擔心沒有幫助到你，透過本書你會了解到諮商是什麼樣的過程，以及應該要如何幫助自己。

病態人格者占全美人口的四％。
犯下殘暴的殺人案、惡質的詐欺案，卻絲豪不見反省。甚至高調公開紀錄主張自己的正當性。
乍看之下，他們迷人又善於社交，談吐、做簡報都可說是鶴立雞群，出色而有趣。
不過，一不小心與他們扯上問係，就會受到蒙騙，進而陷入萬劫不復的窘境！

許多人總是嘗盡各種可能投入更多時間在工作上，設法抓住並利用一天之中的任何空檔時間，但經常被完成的都是零碎小事，而非最重要的事情。
作者提供了五個策略，讓你能夠在關鍵兩小時內幫助你創造高效率：
1. 辨識每個決定點。
2. 管理心智能量。
3. 停止對抗分心。
4. 妥善利用身心關聯性。
5. 打造對自己最有益的工作環境。

在我們身邊，每5人中就有1人是「高敏感族」！高敏感是與生俱來的氣質。我們更加謹慎，危機管理能力更強。雖然高度敏感型人可能經歷更多麻煩和挑戰，但當周圍的環境和諧舒適時，他們也能獲得極致的快樂體驗。敏感不是你的錯，高敏感讓你的人格更加豐富。

家人的第一任務就是給予安全感，讓對方安心、減少壓力，讓大腦的活化程度達到最高。在這樣的基礎下再來解決問題就能觸碰到心靈，產生大腦深層的智慧。

你是否總是一直努力，覺得如果不夠好的話就沒資格活在這世界上？你是否覺得家庭的不完美、和父母感情不和睦是因為自己不夠好？拼命的讓自己成為完美的人，是為了讓自己跟父母走出不同的路？

心靈重開機計畫 – 做一次只要三分鐘：停止、增加、改變，三個步驟一次三分鐘，加上作者建議的九個方法，心情低落時幫助你停止負面思考，立刻產生行動力。能夠擺脫憂鬱的人有個特徵，那就是擁有「想要靠自己想辦法」的意志，試試看這幾個方法，幫助自己擺脫憂鬱。

「我們多數人的生活裡充滿糾結與掙扎，因為過於在意不該在意的東西。」不知道你有沒有發現，當你對某件事愈不在意，你對那件事的表現與掌控其實愈好。最不在意某事成敗的人，最後卻插柳成蔭。當你停止在意，一切的問題似乎都迎刃而解了。